Rubrik Power of Mind Radar Bali : Kekuatan Pikiran Mampu Sembuhkan Penyakit
Edisi Minggu, 26 September 2021
Ditulis Oleh :
Santy Sastra (@santysastra)
Putu Suprapti Santy Sastra, SH., CHt., CI
Indonesia's Mindset Motivator
SESUNGGUHNYA pikiran itu hebat. Ketika yakin bisa meraih suatu hal, maka hal tersebut benar terjadi.
Kesembuhan didapat dengan mengandalkan metode pikiran, tubuh atau mind-body. Metodenya dengan mengandalkan pikiran dan emosi untuk mempengaruhi kesehatan tubuh
Ketika seseorang stres, menunjukkan gejala perubahan fisik. Sama halnya ketika berpikir bahwa akan sembuh dari penyakit, tubuh pun merefleksikan apa yang berasal dari pikiran.
Ketika stres secara fisik dan emosi, tubuh mengeluarkan hormon stres yang mempengaruhi sistem dan organ tubuh.
Saat cemas, tidak hanya stres yang menjadi dampaknya, jantung pun mengalami gangguan.
Stres yang menumpuk menyebabkan depresi, yang membuat tubuh sulit untuk menyembuhkannya sendiri.
Tubuh sesungguhnya memiliki kemampuan alami menyembuhkan diri.
Ketika sakit, menjadi stres. Memikirkan keluarga yang mengurusi, biaya pengobatan, masalah di sekolah maupun kantor, hingga pengobatan yang lama.
Stres merupakan dampak pikiran negatif. Memang belum ada bukti pasti bahwa pikiran negatif dapat menimbulkan suatu penyakit, namun para peneliti menunjukkan bahwa emosi negatif merupakan hal yang tidak sehat jika dibiarkan.
Pikiran positif bukan menyelamatkan seseorang, tetapi membentuk kesejahteraan dalam jiwa.
Kunci kekuatan pikiran adalah pada pikiran itu sendiri, harus melatihnya agar pikiran fokus pada tubuh .
Banyak teknik relaksasi yang dapat diaplikasikan. Yang paling terkenal adalah meditasi. Teknik ini merupakan cara menumbuhkan pikiran positif dalam pikiran.
Meditasi mengajarkan untuk merasa sadar sepenuhnya pada saat ini. Manfaatnya adalah menghindari pikiran melompat ke mana-mana.
Pikiran dilatih untuk memikirkan saat ini saja, proses yang terjadi, dan sensasi yang dirasakan.
Banyak penelitian yang mengaitkan manfaat meditasi dengan kesembuhan. Hal ini semakin menguatkan pikiran untuk fokus pada kesembuhan , bukan hal yang lain
Hipnoterapi merupakan salah satu cara penyembuhan penyakit psikis. Sugesti positif untuk menguatkan pikiran dan mengubah pola pikir yang salah.
Sugesti tersebut tidak asal dimasukkan dalam pikiran. Bantuan terapis bisa membuat tubuh menjadi rileks, sehingga dapat memberikan sugesti pada pikiran bawah sadar.
Kekuatan pikiran membuat hidup seseorang menjadi sehat, bersemangat dan bahagia. (***)
