Rubrik Power of Mind Radar Bali : Melepas Energi Negative
Edisi Minggu, 20 April 2025
Ditulis Oleh :
Santy Sastra (@santysastra)
Putu Suprapti Santy Sastra, SH., CHt., CI
Indonesia's Mindset Motivator
SEESEORANG yang memiliki energi negative akan merasakan pikiran kacau dan emosinya terkuras.
Menjadi mudah lupa dan memiliki banyak masalah konsentrasi , maka mereka mungkin terpengaruh oleh energi negative. Seringnya perubahan suasana hati, marah tanpa alasan, dan perubahan suasana hati juga merupakan tanda-tanda kenegatifan.
Melakukan meditasi secara teratur dapat membantu membersihkan pikiran dan meredakan stres. Berolahraga secara teratur dapat membantu mengalirkan energi negative keluar dari tubuh dan meningkatkan produksi endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati.
Gejala fisik memiliki energi negative adalah sering sakit kepala, mengalami ketegangan mental dan stres emosional sering memicu sakit kepala atau migrain. Ketidaknyamanan secara umum, merasa tidak nyaman atau gelisah yang terus-menerus di lingkungan tertentu. Megalami rasa lelah yang penat.
Perlu diketahui jika kita berada di sekitar hal-hal negative itu dapat menguras tenaga secara mental dan fisik.
Selain itu energi negative dapat menyebabkan irasionalitas, ketakutan, kerapuhan emosional, depresi, kecemasan, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.
Energi negative ini dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan profesional, serta mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang
Energi negative dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pikiran negative, emosi yang tidak terungkapkan, lingkungan yang tidak harmonis, atau interaksi dengan orang lain yang membawa dampak buruk.
Cara menghilangkan hal negative dari tubuh yaitu sebaiknya menemukan manfaat dalam meditasi atau latihan kesadaran seperti berlatih yoga ataupun renang secara intens.
Satu studi menemukan bahwa kesadaran dapat mengubah tugas-tugas biasa seperti mencuci piring menjadi pengalaman positif.
Melakukan latihan meditasi secara teratur, mengulang mantra yang menenangkan dapat menjaga energi positive tetap mengalir
Untuk menghilangkan energi negative, yaitu dengan dengan mengubah pola pikir dan perilaku, membuang barang-barang yang tidak berguna dipercayai memberi dampak energi negative, dan melakukan aktivitas fisik.
Aktifitas fisik sperti olahraga bukan hanya untuk kesegaran tubuh tetapi sebenarnya olahraga itu sangat bermanfaat untuk ketenangan pikiran.
Dengan rutin berolahraga maka efek jangka panjangnya membuat tidur seseorang menjadi lebih nyenyak, focus dan konsentrasi terus meningkat menumbuhkan energi baru dalam tubuh.
Pola hidup seseorang sangat berpengaruh dalam menjaga dan melepas energi negative , dengan merubah mindet mejadi positive mensyukuri semua pemberian Tuhan dan mengikhlaskan hal yang diluar kendali dengan berserah kepada Semesta adlah bentuk pelepasan energi negative
